HERZ Gesundheitstag im SINOCUR®Präventionszentrum
🔥 16.10. 09:30: SINOCUR Präventionszentrum: Kümmern Sie sich um Ihre Herzgesundheit?! Von 9.30 bis 17.00 Uhr im und um das SINOCUR Präventionszentrum. Programmübersicht: 9.30 Uhr Begrüßung und Eröffnung durch HERRN LANDRAT und BEZIRKSTAGSPRÄSIDENT FRANZ LÖFFLER und BÜRGERMEISTER MARKUS HOFMANN HÖRSAAL (2. Stock) 10.30 Uhr DR. GRASSL - Prävention von Herzkreislauferkrankungen 11.30 Uhr PROF. WÜHR - Herzgesundheit - Nicht nur darüber reden, sondern umsetzen! 12.45 Uhr AOK - Herzgesunde Ernährung 14.00 Uhr PROF. KUNHARDT - Wie erkenne ich eine Herzerkrankung und welche Möglichkeiten gibt es nach der Herz-OP? Kommentare aus eigener Erfahrung. 15.00 Uhr BETTINA PRITZL - Herzgesund mit Kneipp – Wie Sie mit einfachen Kneipp-Methoden Ihr Herz und Ihre Blutgefäße stärken 16.00 Uhr GRENZÜBERSCHREITENDER RETTUNGSDIENST DES BRK - Vorstellung des Projektes 17.00 Uhr PROF. SCHÜPPEL - Sehnsucht und Herzschmerz - psychosomatische Kardiologie SEMINARRAUM (2. Stock) 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr FAKULTÄT ANGEWANDTE GESUNDHEITSWISSENSCHAFTEN SOWIE DAS PROJEKT DEINHAUS 4.0 DER TECHNISCHEN HOCHSCHULE DEGGENDORF • Smarte Technologien zum selbst ausprobieren, um mehr über die eigene Herzgesundheit und wichtige Bestandteile zu erfahren: Smartwatches zur Blutgefäß- und Blutdruckmessung • Ins Schwitzen kommen mit Bewegungsspielen via VR Brille • Am eigenen Körper erfahren, wie sich ältere Menschen fühlen mit Altersanzug • Wie funktioniert ein Exoskelett und wie fühlt sich die Unterstützung beim Heben und Tragen an? • Kinderprogramm: Bastle dein eigenes Herz! GYMNASTIKRAUM (2. Stock ) -> Bitte Sportkleidung mitbringen/anziehen 10.30 Uhr VHS CHAM - HEIDI KRIEGLSTEIN - Yoga und Herzgesundheit mit theoretischer Einführung 11.15 Uhr + 12.00 Uhr TV 1863 BAD KÖTZTING E.V. - DANIELA RANK - Faszientraining: Atme dich frei 13.00 Uhr IGM COACH DER TCM AMBULANZ - ANNA PSCHEIDT - Herzgesund bleiben mit Qigong 13.45 Uhr VHS CHAM - HEIDI KRIEGLSTEIN - Autogenes Training 14.30 Uhr GESUNDHEITSBOTSCHAFTERIN BARBARA LUGER - Tabata für Einsteiger 15.15 Uhr + 16.00 Uhr TRAINER RUPERT FICHTL UND RUTH LEHMEIER DES KNEIPPVEREINS - Koronar-Rehasport - wie Sie durch Bewegung Ihr Herz und Ihren Kreislauf stärken AMBULANZ DER TCM KLINIK (1. STOCK) 10.00 Uhr - 16.00 Uhr AMBULANZ DER TCM KLINIK - Tag der offenen Tür FREIFLÄCHE (1. Stock) 10.00 Uhr | 10.45 Uhr | 14.00 Uhr | 14.45 Uhr VHS CHAM - SABINE HAUSLADEN - Spinning als Herzkreislauftraining KNEIPP SCHULUNGSRAUM (Erdgeschoss) 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr TRAINERINNEN DES KNEIPPVEREINS: BETTINA PRITZL UND TEAM - Vorführungen „Herzgesund mit Kneipp - Wie Sie mit einfachen Kneipp-Methoden Ihr Herz und Ihre Blutgefäße stärken“ LABOR (Erdgeschoss) 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr IGM-COACHES DER TCM-AMBULANZ: BETTINA PRITZL UND TEAM - Blutdruckmessung: „Bestimmen Sie Ihren Blutdruck“ FRAGEBOGENLABOR (Erdgeschoss) 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr CHRISTINE WENSAUER - GESUNDHEITSLOTSIN DER STADT BAD KÖTZTING - Herz-Kreislauf-Screening zur Bestimmung der individuellen Herz-Kreislauf-Gesundheit COACHINGRAUM 1 (Erdgeschoss) 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr IGM-COACHES ALEXANDRA VON GROTTHUSS UND TEAM • zu jeder vollen Stunde: Vorführungen der Messung „HRV - Herzratenvariabilität mit Auswertung“ als Teil des 2-Stunden-Gesundheitsinvest SINOCUR • zu jeder halben Stunde: Vorführung „Blutdruckmessen - Aber richtig und regelmäßig“ als Teil des 2-Stunden-Gesundheitsinvest SINOCUR LEHRKÜCHE (Erdgeschoss) 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr IGM-COACHES DER TCM AMBULANZ: ALEX VON GROTTHUSS UND CHRISTINA TREIMER PLUS TEAM - Herzgesunde Snacks MEHRZWECKRAUM (Erdgeschoss) 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr ARNIKA APOTHEKE - Beratung Blutdruckmessgeräte und Phytotherapie COACHINGRAUM 2 (Erdgeschoss) 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr PFLEGEFACHSCHULE BAD KÖTZTING - Vorstellung Generalistischer Pflegeberuf KUR- UND GÄSTESERVICE (Erdgeschoss) 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr - Tag der offenen Tür AUSSENBEREICH SINOCUR 10.00 Uhr bis 15.00 Uhr GESUNDHEITSREGION PLUS / SANA KLINIKEN DES LANDKREISES CHAM - Begehbares Herzmodell mit Führung durch Assistenzarzt der Kardiologie - auch für Kinder! 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr GESUNDHEITSREGION PLUS / GESUNDHEITSBOTSCHAFTER - Gesunde Smoothies 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr BRK UND GRENZÜBERSCHREITENDER RETTUNGSDIENST BRK - Das Tschechische und Bayerische Rettungsdienstfahrzeug – auch für Kinder! 13.00 Uhr TV 1863 BAD KÖTZTING E.V. - ANDREA DISCHER - TV Nordic Walking. Treffpunkt: Brücke Übergang Kurpark 14.00 Uhr TV 1863 BAD KÖTZTING E.V. | GESUNDHEITSBOTSCHAFTER CAROLA HÖCHERL-NEUBAUER - Brazil walken und Gymnastik. Treffpunkt: Brücke Übergang Kurpark 15.00 Uhr TV 1863 BAD KÖTZTING E.V. - DAGMAR KUCHLER - TV Nordic Walking. Treffpunkt: Brücke Übergang Kurpark 10.00 bis 16.00 Uhr GESUNDHEITSCAMPUS BAD KÖTZTING - Rallye im Kurpark für Familien - Flyer am Stand des Gesundheitscampus 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr TCM AMBULANZ TEAM - zu jeder vollen Stunde: 6 Min. Gehtest: Treffpunkt im SINOCUR Foyer 2. OG 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr GESUNDHEITSCAMPUS BAD KÖTZTING - Mobiles Innovationslabor: neueste Medientechnik, innovative Inneneinrichtungen, veränderbare Möblierung, erlebbare Virtual Reality sowie 3D-Druck zum Ausprobieren SONSTIGES -> Ganztägige Bewirtung durch den Kurpark-Kiosk -> Getränkeverkauf durch den TV 1863 Bad Kötzting e.V. Alle Urlaubsgäste sowie die einheimische Bevölkerung sind dazu sehr herzlich eingeladen. Organisator: Gesundheitsregion plus im Landkreis Cham Landshuter Str. 1b 93444 Bad Kötzting +49 9941 / 401444 - 11 http://www.landkreis-cham.de/gesundheit-soziales/gesundheit/gesundheitsregion-plus/ gesundheitsregionplus@lra.landkreis-cham.de Organisation: Landratsamt Cham http://www.bayerischer-wald.org/ touristik@lra.landkreis-cham.de Bildnachweis: Gesundheitsregion Plus Landkreis Cham - Herz-Gesundheit Kur- und Gästeservice Bad Kötzting - SINOCUR Präventionszentrum Dieser Eintrag erfolgt über die Content-API eT4 META® der hubermedia GmbH (http://hubermedia.de/et4-meta). - Gesundheit und Wellness
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Seminar: Kraft- und Energiequelle Wald
📣 22.10. 09:00: Kloster Strahlfeld: Kraft- und Energiequelle Wald Inhalt: Der Wald - ein Ort, der Geborgenheit, Kraft, Energie und Heilwirkung in sich vereint. Lange Zeit ein Lebensraum des Menschen, der heute in unserer schnelllebigen, hektischen Zeit als wichtiger Erholungsraum wiederentdeckt wird. Wer Entspannung sucht, seine Gesundheit und sein Immunsystem stärken will, Stress abbauen, den Schlaf und die Konzentration verbessern sowie Bluthochdruck und Zuckerwerte senken möchte - ist hier genau richtig! Es werden einige Strategien aufgezeigt, die Waldwissen mit moderner Sportwissenschaft und alten asiatischen Kampftechniken vereinen. Sie stärken das Wohlbefinden der Teilnehmer und unterstützen auch bei Entscheidungsfindungen. Der Wald wird aus vielen unterschiedlichen Blickwinkeln erlebt, Achtsamkeit geschult, die Sinne geschärft - Entschleunigung und Selbsterkenntnis stellen sich ein! Referent/in: Gunther Lang, Dipl. Betriebswirt (FH), Staatlich zertifizierter Waldpädagoge (StMELF), Gesundheitstrainer Kosten: Raumgebühr und Mittagessen 23,50 Euro. Die Kurskosten von 76,50 Euro leisten Sie zu Kursbeginn in bar an die Seminarleitung. Anzahlung 20,00 Euro Sonstiges: Bitte beachten bzw. mitbringen: Wetterfeste Kleidung und Schuhe, Schreibsachen, Getränke für Waldspaziergang, Bodenmatte Organisator: Kloster Strahlfeld Hofmarkstr. 14 a 93426 Roding +49 9461 / 91120 http://www.hdb-kloster-strahlfeld.de/ hdb@kloster-strahlfeld.de Organisation: Landratsamt Cham http://www.bayerischer-wald.org/ touristik@lra.landkreis-cham.de Bildnachweis: - Kloster Strahlfeld.jpg Dieser Eintrag erfolgt über die Content-API eT4 META® der hubermedia GmbH (http://hubermedia.de/et4-meta). - Gesundheit und Wellness
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Gsund und fit - AED Bürger-Training
📣 28.10. 15:00: Gemeinde Rettenbach: Kostenfreies AED-Bürger-Training in Ihrer Kommune! Schon gewusst? - Mit über 100.000 Ereignissen pro Jahr stellt der plötzliche Herztod die häufigste Todesursache außerhalb des Krankenhauses in Deutschland dar. - Mit einer konsequenten Wiederbelebung kombiniert durch den Einsatz eines "automatisierten, externen Defibrillators" (AED) könnten 75% der Betroffenen ein solches Ereignis überleben. - Dabei zählt jede Minute - denn ohne Wiederbelebung reduziert sich die Wahrscheinlichkeit eines positiven Ausgangs um 10 %. Sowohl die Verfügbarkeit eines AEDs wie auch die kompetente Anwendung eines AEDs sind dabei ausschlaggebend. Da die AED-Verfügbarkeit bestädnig erweitert wird, möchten wir Sie dabei unterstützen, den AED im Ernstfall möglichst schnell und kompetent einsetzen zu können. Aus diesem Grund bieten wir gemeinsam mit der Stadt Bad Kötzting, der Gemeinde Rettenbach, der Gemeinde Michelsneukirchen und dem BRK ein kostenloses AED-Training an! Dabei werden folgende Inhalte vermittelt und praktisch trainiert: - Auffinden einer Person: Einfache Schritte zur Hilfe im Ernstfall - Praxistraining: Reanimation mittels halbautomatischem Defibrillator - rechltiche Grundlagen - Geräteeinweisung - Beachtung des Eigenschutzes Kursdauer: 4 Unterrichtseinheiten (ca. 3 h und 15 min) Kursleitung durch eine/n zertifizierte/n Trainer/in des BRK kostenfrei Ort: Gerätehaus der FW Rettenbach - Haagstraße 3 Anmeldung telefonisch unter 09462-9422-0 oder per Mail poststelle@vg-falkenstein.de. HINWEIS: Bei den Lehrgängen des BRK herrscht Maskenpflicht. - Gesundheit und Wellness
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Wassergymnastik im Osserbad Lam
📣 15.10. 20:00: Osserbad Lam (3): Freuen Sie sich auf eine feuchtfröhliche Zeit im Wasser. Mit leichten Bewegungsübungen im Wasser und dem anschließenden Entspannungsteil will Ihnen die geprüfte Aqua-Fitness Trainerin Silvia Raab Begeisterung für dieses Training vermitteln. Finden Sie heraus, wieviel Spaß und Entspannung die Bewegungen im Wasser machen können. Ausschlusskriterien: akute Herz-Kreislauf-Probleme, offene Wunden, Neigung zu Krampfanfällen Voraussetzung: sicheres Schwimmen Uhrzeit: 20.00 Uhr Dauer: ca. 45 Minuten Veranstaltungsort: Osserbad Lam Wichtige Informationen: Sie können sich in jeder der drei Tourist-Informationen im Lamer Winkel (gegen Vorlage der Gästekarte) zur Veranstaltung bis 11.00 Uhr am Veranstaltungstag anmelden. Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen Die Teilnahme bei den angegebenen Veranstaltungen ist für Gäste (mit Gästekarte Lamer Winkel) und für Einheimische aus dem Lamer Winkel jeweils kostenlos. Für Teilnehmer aus umliegenden Orten ist der Besuch der Veranstaltung gegen einen Unkostenbeitrag von 10,- € pro Person möglich. Die angemeldeten Teilnehmer dürfen erst ab 20:00 Uhr kostenlos ins Osserbad - wer vorher schon ins Wasser will, muss regulär bezahlen. Evtl. anfallende Kosten für Transfer oder Verzehr während der Veranstaltung sind vom Gast selbst zu tragen. Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko und Gefahr, keine Haftung für die Veranstalter. Organisator: Tourist-Info Lam Marktplatz 1 93462 Lam +49 9943 / 777 http://www.lamer-winkel.bayern/ tourist@lam.de Organisation: Landratsamt Cham http://www.bayerischer-wald.org/ touristik@lra.landkreis-cham.de Bildnachweis: Woidlife - Hallenbad Dieser Eintrag erfolgt über die Content-API eT4 META® der hubermedia GmbH (http://hubermedia.de/et4-meta). - Gesundheit und Wellness
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Vortrag "Gesunde Ernährung mit chinesischer Medizin"
📣 22.10. 20:00: Hotel zur Post: Essen ist die einfachste Medizin Ernährung ist mehr wie nur gutes Essen. Jeder Mensch braucht individuelle Nahrungsmittel um seine Gesundheit zu stützen. Essen ist die einfachste Medizin. Vortrag mit IGM®-GesundheitsCoach, Heilpraktikerin, TCM-Therapeutin Inken Stenger Uhrzeit: 20.00 Uhr Dauer: ca. 1 Stunde Veranstaltungsort: Hotel zur Post, Lam Wichtige Informationen: Sie können sich in jeder der drei Tourist-Informationen im Lamer Winkel (gegen Vorlage der Gästekarte) zur Veranstaltung bis 11.00 Uhr am Veranstaltungstag anmelden. Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen Die Teilnahme bei den angegebenen Veranstaltungen ist für Gäste (mit Gästekarte Lamer Winkel) und für Einheimische aus dem Lamer Winkel jeweils kostenlos. Für Teilnehmer aus umliegenden Orten ist der Besuch der Veranstaltung gegen einen Unkostenbeitrag von 10,- € pro Person möglich. Evtl. anfallende Kosten für Transfer oder Verzehr während der Veranstaltung sind vom Gast selbst zu tragen. Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko und Gefahr, keine Haftung für die Veranstalter. Organisator: Tourist-Info Lam Marktplatz 1 93462 Lam +49 9943 / 777 http://www.lamer-winkel.bayern/ tourist@lam.de Organisation: Landratsamt Cham http://www.bayerischer-wald.org/ touristik@lra.landkreis-cham.de Bildnachweis: TI Lam - Gesunde Ernährung Dieser Eintrag erfolgt über die Content-API eT4 META® der hubermedia GmbH (http://hubermedia.de/et4-meta). - Gesundheit und Wellness
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Vortrag "Yang Sheng - gesunder Lebensstil mit chinesischer Medizin"
📣 22.10. 20:00: Hotel zur Post: Yang Sheng Gesundheit beginnt mit einem individuellen angepassten Lebensstil. Bekommen Sie einen Einblick, wie wichtig ein gutes Stressmanagement für Ihr Wohlbefinden ist und welche Auswirkungen Bewegung und gutes Essen auf Körper und Geist haben aus Sicht der chinesischen Medizin Vortrag mit IGM®-GesundheitsCoach, Heilpraktikerin, TCM-Therapeutin Inken Stenger Uhrzeit: 20.00 Uhr Dauer: ca. 1 Stunde Veranstaltungsort: Hotel zur Post, Lam Wichtige Informationen: Sie können sich in jeder der drei Tourist-Informationen im Lamer Winkel (gegen Vorlage der Gästekarte) zur Veranstaltung bis 11.00 Uhr am Veranstaltungstag anmelden. Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen Die Teilnahme bei den angegebenen Veranstaltungen ist für Gäste (mit Gästekarte Lamer Winkel) und für Einheimische aus dem Lamer Winkel jeweils kostenlos. Für Teilnehmer aus umliegenden Orten ist der Besuch der Veranstaltung gegen einen Unkostenbeitrag von 10,- € pro Person möglich. Evtl. anfallende Kosten für Transfer oder Verzehr während der Veranstaltung sind vom Gast selbst zu tragen. Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko und Gefahr, keine Haftung für die Veranstalter. Organisator: Tourist-Info Lam Marktplatz 1 93462 Lam +49 9943 / 777 http://www.lamer-winkel.bayern/ tourist@lam.de Organisation: Landratsamt Cham http://www.bayerischer-wald.org/ touristik@lra.landkreis-cham.de Bildnachweis: TI Lam - Yang Sheng.JPG Dieser Eintrag erfolgt über die Content-API eT4 META® der hubermedia GmbH (http://hubermedia.de/et4-meta). - Gesundheit und Wellness
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Vortrag "Gesundheitswandern – ProAktiv für die Gesundheit"
📣 17.10. 20:00: Gasthof Metzgerei Stöberl: Gesundheitswandern – ProAktiv für die Gesundheit Es besteht kein Zweifel: Wandern ist gesund! Muskeln werden gestärkt, das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert, der Blutdruck gesenkt und Stress abgebaut. Beim Gesundheitswandern werden noch dazu verschiedene Übungen durchgeführt zur Kräftigung und Mobilisation der Muskulatur. Durch den Sportwissenschaftler und zertifizierten Gesundheitswanderführer Stephan Jarosch erhalten Teilnehmer wichtige und nützliche Tipps zum gesunden Bewegen und Verhalten. Während des Vortrags werden einzelne Übungen vorgestellt. Uhrzeit: 20:00 Uhr Dauer: ca. 1 Stunde Veranstaltungsort: Gasthof Stöberl, Lam Wichtige Informationen: Sie können sich in jeder der drei Tourist-Informationen im Lamer Winkel (gegen Vorlage der Gästekarte) zur Veranstaltung bis 11.00 Uhr am Veranstaltungstag anmelden. Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen Die Teilnahme bei den angegebenen Veranstaltungen ist für Gäste (mit Gästekarte Lamer Winkel) und für Einheimische aus dem Lamer Winkel jeweils kostenlos. Für Teilnehmer aus umliegenden Orten ist der Besuch der Veranstaltung gegen einen Unkostenbeitrag von 10,- € pro Person möglich. Evtl. anfallende Kosten für Transfer oder Verzehr während der Veranstaltung sind vom Gast selbst zu tragen. Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko und Gefahr, keine Haftung für die Veranstalter. Organisator: Tourist-Info Lam Marktplatz 1 93462 Lam +49 9943 / 777 http://www.lamer-winkel.bayern/ tourist@lam.de Organisation: Landratsamt Cham http://www.bayerischer-wald.org/ touristik@lra.landkreis-cham.de Bildnachweis: Labor2 - Gesund Dieser Eintrag erfolgt über die Content-API eT4 META® der hubermedia GmbH (http://hubermedia.de/et4-meta). - Gesundheit und Wellness
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Ganzheitliche Regeneration - System herunterfahren und neu starten
📣 18.10. 16:00: Rathaus Lam: System herunterfahren und neu starten Akku reloaded. Ganzheitliche Regeneration für Körper, Geist und Seele Die OriginaleBowenTechnik ist eine ganz junge Grifftechnik aus Australien, welche das Ziel hat, die Selbstregulation, Regeneration und körpereigene Selbstheilungskräfte des ganzen Körpers zu unterstützen. Der Erfolg der BowenTechnik beruht auf der Erkenntnis, den Körper als komplexe Einheit zu betrachten, welche vom Gleichgewicht aller Aspekte abhängt. Und dies könnte sich als eine der größten Entdeckungen des Gesundheitswesens herausstellen: Eine am Körper ausgeführte BOWEN-Anwendung richtet sich tatsächlich an die ganze Person. Die Anwendungsmöglichkeiten reichen von der ganzheitlichen Gesundheitsförderung über Leistungsverbesserung im Sport und Arbeit u.v.m. Dieser Vortrag beinhaltet umfassende Informationen über die BowenTechnik sowie im Anschluss eine Basis-Anwendung. Bitte mitbringen: Matte, Decke und warme Socken Uhrzeit: 16.00 Uhr Dauer: ca. 1 Stunde Veranstaltungsort: Rathaus Lam, Saal Hohen Bogen Wichtige Informationen: Sie können sich in jeder der drei Tourist-Informationen im Lamer Winkel (gegen Vorlage der Gästekarte) zur Veranstaltung bis 16.00 Uhr am Vortag anmelden. Mindestteilnehmerzahl: 2 Personen Die Teilnahme bei den angegebenen Veranstaltungen ist für Gäste (mit Gästekarte Lamer Winkel) und für Einheimische aus dem Lamer Winkel jeweils kostenlos. Für Teilnehmer aus umliegenden Orten ist der Besuch der Veranstaltung gegen einen Unkostenbeitrag von 10,- € pro Person möglich. Evtl. anfallende Kosten für Transfer oder Verzehr während der Veranstaltung sind vom Gast selbst zu tragen. Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko und Gefahr, keine Haftung für die Veranstalter. Organisator: Tourist-Info Lam Marktplatz 1 93462 Lam +49 9943 / 777 http://www.lamer-winkel.bayern/ tourist@lam.de Organisation: Landratsamt Cham http://www.bayerischer-wald.org/ touristik@lra.landkreis-cham.de Bildnachweis: - Bowen.png TI Lam - BowTech Dieser Eintrag erfolgt über die Content-API eT4 META® der hubermedia GmbH (http://hubermedia.de/et4-meta). - Gesundheit und Wellness
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