Sonntag, 29.01.

Montag, 30.01.

Lamer Ortsrunde
📣 Nächste/r: 30.01. 14:00: Tourist-Info Lam : Lamer Ortsrunde Lernen Sie den Luftkurort Lam kennen. Die Orts-Geschichte, Tradition, Brauchtum und Wissenswertes über Land und Leute wird Ihnen bei dieser Führung nähergebracht (teilweise mit Kirchenführung). Strecke ca. 1 km – leichte Tour Start 14.00 Uhr Tourist-Info Lam – Gehzeit ca. 1 ½ Stunden Wichtige Informationen: Sie können sich in jeder der drei Tourist-Informationen im Lamer Winkel (gegen Vorlage der Gästekarte) zu den jeweiligen Touren bis jeweils 11.00 Uhr am Veranstaltungstag anmelden. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 4 Personen. Die Teilnahme bei den angegebenen Veranstaltungen ist für Gäste (mit Gästekarte Lamer Winkel) und für Einheimische aus dem Lamer Winkel jeweils kostenlos. Für Teilnehmer aus umliegenden Orten ist die Wanderung gegen einen Unkostenbeitrag von 10,- € pro Person möglich. Evtl. anfallende Kosten für Transfer oder Verzehr während der Tour sind vom Gast selbst zu tragen. Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko und Gefahr, keine Haftung für die Veranstalter. Organisator: Tourist Info Lam Marktplatz 1 93462 Lam +49 9943 / 777 http://www.lam.de/ tourist@lam.de Organisation: Landratsamt Cham http://www.bayerischer-wald.org/ touristik@lra.landkreis-cham.de Bildnachweis: Benedikt Seidl - Marktplatz_Lam Labor2 - Lam Dieser Eintrag erfolgt über die Content-API eT4 META® der hubermedia GmbH (http://hubermedia.de/et4-meta). - Führungen, Exkursionen, Besichtigungen
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Dienstag, 31.01.

Lieber leichter - Ausgewogen essen und genießen - VHS Cham in Rötz
📣 31.01. 18:00: Fürstenkasten - Leseraum (2): zertifiziert gemäß §20 SGB V Mit vielfältigen Übungen und Geschmackserlebnissen lernen Sie im Kurs Ihre eigenen Ernährungsgewohnheiten und die Vielfältigkeit von Genuss mit allen Sinnen kennen und verstehen. Informationen und Praxisbeispiele geben einen Überblick über das, was unter gesunder, ausgewogener und vollwertiger Ernährung zu verstehen ist. Sie erfahren, wie Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten erweitern können und wie eine eigenverantwortliche und nachhaltige Ernährungsumstellung hin zu einer individuellen, bedarfsgerechten, das Gewicht stabilisierenden Ernährungsweise gelingen kann. In Kochbeispielen probieren Sie aus, welche Ernährungsmöglichkeiten es gibt und welche Ihnen gut bekommen. Sie erhalten Tipps für den Einkauf und die schonende, geschmackvolle und umweltbewusste Nahrungszubereitung. Anregungen zu mehr und regelmäßiger Bewegung und Entspannung im Alltag ergänzen das Angebot. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien)Alltag erweitert. Kursnummer BM31130 Dozentin Melanie Völkel erster Termin Dienstag, 24.01.2023 18:00–19:30 Uhr letzter Termin Dienstag, 14.03.2023 18:00–19:30 Uhr Gebühr 120,00 EUR Ort Rötz, Fürstenkasten, Leseraum Böhmerstr. 18 92444 Rötz Organisator: VHS Cham in Rötz Böhmerstrasse 18 92444 Rötz +49 9971 / 8501-0 http://www.vhs-cham.de/ info@vhs-cham.de Organisation: Landratsamt Cham http://www.bayerischer-wald.org/ touristik@lra.landkreis-cham.de Dieser Eintrag erfolgt über die Content-API eT4 META® der hubermedia GmbH (http://hubermedia.de/et4-meta). - Gesundheit und Wellness
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Mittwoch, 01.02.

Donnerstag, 02.02.